Два литра воды в день. И не важно – ты студент 20-ти лет, ростом 160, и весишь 50 или ты качок со стажем ростом 198 см и весом 98. Маркетинг уравнял всех. Так же как стандартизировал вкусовые предпочтения в драгоценных камнях – «Лучшие друзья девушек – это бриллианты». Давай те разбираться – откуда взялись «2 литра воды в день» и сколько надо на самом деле. Откуда взялся этот миф? Справедливости ради, отмечу, что 2 литра воды в день не «изобретение» маркетологов, а упрощение с их стороны официальных рекомендаций...

Знаете, бывает такое: стоишь на кухне, в одной руке раскрытая книга рецептов, в другой — любимая кружка, и в голове крутится один-единственный вопрос: «Сколько в стакане мл воды?». Казалось бы, ерунда, мелочь жизни, но именно от этой детали порой зависит, превратится ли ваш пирог в шедевр или в невнятную подошву. Давайте-ка разберемся в этом кухонном квесте раз и навсегда. Если вы заглянете в бабушкин сервант, то наверняка обнаружите там легендарный граненый стакан. Тот самый, с каемкой. Так вот, если налить в него жидкость до самых краев, вы получите ровно 250 мл. А вот если оставить «поясок» сухим, то выйдет аккурат 200 мл...