Вопрос: доктор, у меня другая проблема. Хочется поправиться немного. При росте 160 мой вес 53 кг, аппетит хороший, состояние здоровья в норме, мне 68лет. Всю жизнь была худощавой (не костлявой), больше 60 кг не поднималась, как набрать вес немного. Мой ответ: это стандартная ситуация. Ешьте чаще. Люди с небольшим весом слишком быстро наедаются. Им можно повторять второй завтрак, второй обед и второй ужин. Запивайте пищу не водой, а молочным коктейлем или смузи, где еще что-то намешано. Можно попробовать в качестве запивки готовое жидкое питание для взрослых...

Вес для девушки 160 сантиметров - это тема, вызывающая множество обсуждений и мнений. В современном обществе стандарты красоты варьируются, и идеальные параметры часто становятся предметом споров. Важно помнить, что здоровье и самочувствие каждой женщины уникальны, и единого «правильного» веса не существует. Оптимальный вес для девушки, чей рост составляет 160 см, может колебаться в пределах 50-65 килограммов, в зависимости от телосложения, мышечной массы и других индивидуальных факторов...