10 тысяч шагов много или мало? Откуда взялась эта магическая цифра? Что рекомендует ВОЗ? Сколько можно сжечь калорий при ходьбе? Разбираемся Сразу к делу! Откуда взялась магическая цифра - 10 000 шагов
Волшебная цифра "10 000" родилась в 1964 году перед Олимпийскими играми в Токио, во время проводимой тогда маркетинговой кампании. Одна японская фирма начала продавать шагомер под названием "Манпо-кей": "ман" означает "10 000", "по" - "шаги" и "кей" - "счетчик". "Манпо-кей" оказался очень популярным, и цифра 10 000 засела у людей в голове...