Здравствуйте, уважаемые читатели блога о боксе boxingblog.Ru. Наверняка, многие из вас знают, сколько раундов в MMA, какие там действуют правила, и как наказывают нарушителей. Хотя общественные спортивные...

Мне 38 лет, и вот уже 20 из них я пытаюсь похудеть. За это время были ошеломительные победы (минус 30 кг!), болезненные срывы и бесконечные эксперименты: диета Дюкана, «Углеводов.нет», подсчёт калорий, даже таблетки для похудения. Но любая жёсткая система рано или поздно приводила меня к психологическому и кулинарному краху. Недавно я узнала о простом, но мощном методе — ограничивать общий вес съедаемой пищи до 1,2 кг в день, разделив это на три приёма. Звучит легко, правда? Только представьте: не...