Вы сидите на жёсткой диете. Завтрак — чашка кофе без сахара. Обед — салат из листьев с каплей оливкового масла. Ужин — пара кусочков куриной грудки. Вы считаете каждую калорию. Вы не едите после 18:00. Вы ходите в спортзал. Но вес — не двигается с места. Вы в отчаянии. Вы думаете: «Я слабохарактерный? Я не могу контролировать себя?» Но правда в другом: вы не ленивый. Вы просто не понимаете, как работает ваше тело. Потому что похудение — это не математика (калории в vs калории вне). Это биология, гормоны, нервная система, микробиом и стресс...

Маска железной леди Я всегда удивлялся, как человек может прожить рядом с предателем всю жизнь и при этом ни разу не сорваться на публике. Тамара Макарова умела это. Умела так, что её называли ледяной королевой советского кино. Красота, которая буквально останавливала движение — мужчины сворачивали шеи, машины тормозили у тротуаров. Но за этой безупречной маской стояла женщина, чья жизнь напоминала бесконечный эксперимент на выносливость: выдержит ли она новые измены мужа или всё-таки сломается? Сергей Герасимов — её супруг, её крест и одновременно её величайший проект...