Как определить время по стрелкам часов
Домашние тренировки за 15 минут: эффективно или нет? (Научный ответ и готовая схема)
(Альтернативные заголовки):
Стоите в пробке, думая: «Эх, на тренировку времени не хватило...». Знакомо? Вы представляете себе эффективную тренировку как минимум час пота, боли и изнеможения. А что, если...