240 читали · 2 года назад
Первая поездка на велосипеде на 20 км
В предыдущих статьях я писал, что желание приобрести байк было для меня чем-то неожиданным, а купил я его только прошлым летом. Сначала думал, что буду кататься до потери пульса. Ан нет! Покатушки ограничились поездками на работу и с нее, плюс - небольшие велопрогулки по вечерам. Поначалу, мне этого хватало - я далеко не фанат спорта, поэтому небольшие нагрузки меня больше чем устраивали. До определенного момента. А момент заключался в том, что мне нужно было выехать в соседний город. Сначала я решил, что поеду на электричке, взяв с собой велосипед...
3743 читали · 1 неделю назад
4 месяца проезжала по 15-30 км на велосипеде в день. Что я поняла за это время
Такого эффекта никак не ожидала. Тем более что никаких грандиозных целей я себе не ставила. Мне просто хотелось какой-то базовой физической активности, борьбы с тревогой и немного разгрузить мозг. Честно, поначалу это казалось чем-то невероятным. Я изучала карту окрестных деревень и мне даже было страшно подумать, чтобы нужно проехать 17 км до усадьбы. Ведь туда и обратно это уже больше 30 километров. Это нереально! Это "нереально" я выполнила через пару месяцев. Ну и сразу скажу, что самый главный бонус от таких развлечений — это минус 13 кг на весах...