Всем привет! Вы давно просили меня разместить подробное меню для снижения веса, расписать все по граммам и указать БЖУ, поделиться рецептами. Поэтому не буду долго рассуждать на тему похудения, давать советы, показывать свои результаты. Все это вы можете посмотреть в ранних публикациях: Мой опыт похудения с 64 до 55 кг и полное переосмысление того, что значит еда в моей жизни и как питаться, чтобы оставаться стройной. Меню для ПОХУДЕНИЯ из доступных продуктов. Вкусно, сытно и всего 1400 калорий. Легко есть и не поправляться, если знаешь несколько главных правил...

Скажи честно: сколько раз ты стоял у полки в алкомаркете и думал, ну зачем отдавать пять-шесть тысяч за французскую бутылочку, если можно взять что-то наше, не хуже, а порой и интереснее? Я не спорю, французский коньяк это классика, история, статус. Но вот парадокс: всё чаще дегустаторы и простые ценители приходят к выводу, что российские производители уже давно умеют делать коньяки, которые не уступают по вкусу, а по цене выигрывают в разы. И ведь это не красивые слова для рекламы. В России есть...