В октябре прошлого года я начала своё похудение с веса в 140,6 кг. Если вы впервые в моём блоге, то можете узнать мою историю здесь: Основная задача, которую я сейчас перед собой ставлю - это здоровые отношения с едой и телом. Взвешивание у меня происходит 1-2 раза в неделю. Периодически планирую выкладывать фото весов, иногда рацион и активности. Но сильно не фиксироваться на этом. Я уже писала, что ем обычную еду и не запрещаю себе никакие продукты. Сейчас я не считаю каллории, но стараюсь не забывать про белки и овощи...

Самое тяжёлое в процессе похудения - это начать худеть. А начинать худеть с большого веса 140 кг, когда сама эта цифра тебя психологически уничтожает, ещё сложнее. И не верьте тому, кто доказывает вам обратное. Я худела и с 80 кг и со 140 кг. И второй вариант намного сложнее. Я долго думала, как же мне начать в этот раз. За столько лет я столько всего испробовала и это привело меня к ещё большему набору веса. Значит мои старые идеи и решения не работают и нужно пробовать что-то новое. И я придумала...