Никотиновая зависимость – одна из главных причин ранней смертности. По данным ВОЗ, от последствий курения сигарет в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек. И 1,2 миллиона из них – некурящие люди, ставшие жертвами вдыхания «чужого» табачного дыма. Россия же входит в топ-10 стран по количеству курящих, а в 2019 году заняла первое место по количеству выкуренных сигарет на душу населения. Ранее мы писали о способах безопасно бросить курить. А теперь главный нарколог нашей клиники Василий Шуров рассказывает, что происходит с организмом, когда человек отказывается от табака...

Листаю пожелтевшие страницы тетради, исписанной аккуратным подчерком. Удивительно. У моего дедушки по материнской линии был такой красивый, можно сказать каллиграфический подчерк. Я же пишу как попало. Буквы выше-ниже, прочитать мои записи сможет только подготовленный человек. А вот дедов дневник листать одно удовольствие. "12 марта. Первый день без сигареты. Решительно бросаю курить. Утром разминка и гири. Три подхода по четыре жима. 13 марта. Второй день без сигареты. Купил семечки. Везде ношу с собой...