По данным Всемирной организации здравоохранения, до 40% людей старше 50 лет сталкиваются с болями и ограничением подвижности в суставах. В России, по статистике Минздрава, признаки остеоартроза выявляются у каждого третьего гражданина старше 45. В зрелом возрасте именно суставные проблемы часто становятся причиной отказа от хобби, спорта, путешествий и даже мешают заботиться о себе и близких. Неподвижность суставов — это не только скованность или хруст, но и повышенный риск падений, быстрого снижения мышечной массы, осложнения хронических заболеваний...

Современные технологии в фитнесе меняют наш подход к тренировкам и восстановлению. Электромиостимуляция (EMS) — это не просто модная альтернатива залу, а целая система, которая оказывает влияние на организм на клеточном уровне. Один из главных эффектов — улучшение питания тканей, что важно не только для внешности, но и для здоровья. Вот как это работает и почему важно обратить на это внимание. Для здоровья и красоты недостаточно просто тренироваться — любая клетка, мышца, кожа нуждаются в постоянном насыщении кислородом и питательными веществами...