Причины тревоги могут быть разные. Выявить их и разобраться в них помогут следующие вопросы. 1. Когда вы впервые заметили тревогу или её симптомы? Что тогда происходило в вашей жизни? Помогает найти пусковое событие или период: утрату, переезд, болезнь, разрыв, перегрузку. 2. В каких ситуациях и в какие периоды тревога чаще всего возникает или усиливается? Ищем зависимость от контекста: от места, людей, обстоятельств. 3. Какая мысль приходит, когда вы замечаете тревогу или первый телесный сигнал?...