Современная жизнь задает нам настолько бешеные ритмы, что в круговороте повседневных забот и проблем мы себя постепенно теряем. Если вы вдруг разочаровались в собственной жизни, растеряны и считаете, что не живете, существуете, то нужно срочно принимать меры по возвращению контроля над собой...

Продолжим тему начинаний. Любое новое занятие и формирование новой привычки требуют определенных знаний и усилий. И хорошо, когда есть четкий план, с чего начать.  Британское издание The Guardian запустило проект с советами экспертов о том, как пробовать что-то новое — от бега до свиданий. Если актуально — подробные планы можно посмотреть здесь (на английском). Кратко пересказываем ключевые моменты в статье.  • Как начать ходить к психотерапевту. Поводом для обращения может быть все, что угодно...