Многие привыкли выключать смартфон перед сном, чтобы он не разряжался, не отвлекал уведомлениями и утром работал быстрее. Кажется, что это полезная привычка, особенно если хочется продлить срок службы аккумулятора. Но полное выключение телефона не всегда оправдано. Например, можно пропустить важный звонок или остаться без будильника. Журналисты испанского издания Xataka Móvil сравнили три варианта: полное выключение смартфона, авиарежим и режим «Не беспокоить». Разберёмся, чем они отличаются и какой лучше использовать ночью...

Знакомая картина: будильник звонит в семь утра, а вы чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. Кнопка «отложить» нажимается раз пять. Вы кое-как доплзаете до кофемашины, выпиваете первую чашку, вторую, а к обеду глаза снова слипаются. Коллеги шутят про вашу сонливость, родственники советуют «просто взять себя в руки» или «меньше сидеть в телефоне». А вы просто хотите закрыть глаза и провалиться в темноту. Самое время сказать себе правду: это не лень. И нет, вы не просто «не выспались»...