Если ты худеешь, не спеши пролистывать эту статью. Ведь у многих почему-то бытует мнение, что процессы надо разделять. Сначала худеть, а потом набирать мышечную массу. Это не совсем верно. Точнее, неразумно. Тренажерный зал (и любые силовые виды) спорта — это лучшее подспорье в работе над фигурой. Если вы решите избавляться от лишнего веса только за счет питания или кардиотренировок (бега, велосипеда) вам вряд ли понравится конечный результат в зеркале. Будут гореть и жир, и мышцы. И в итоге на весах у вас будет заветная цифра, а поразить шикарным внешним видом отдыхающих на пляже не выйдет...

Недавно я посмотрел сериал "13 причин почему?" и хотел бы вам немного рассказать о нем вкратце. Суть сериала заключается в рассказе о причинах, которые подтолкнули на смерть девочку Ханну Бейкер. Для меня это страшнее любого ужастика со спецэффектами. Подумаете почему он страшнее чем ужастики, хотя в нем нет ничего страшного на первый взгляд. Так я вам расскажу: девочку много раз предавали её же друзья, а особенно её предал школьный психолог, который не смог ей помочь. А вот и те самые причины: ...