Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня мы расскажем, сколько калорий сжигается во время езды на велосипеде. Велосипед – это отличный повод, чтобы выйти из дома, подышать свежим воздухом. Это также один из наиболее эффективных способов сжигания лишних калорий. А также избавиться от лишнего жира и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. В зависимости от массы тела и интенсивности движения, в течение одного часа можно избавиться от примерно 400-500 калорий! Езда на велосипеде, особенно с усовершенствованной степенью интенсивности, помогает в улучшении внешнего вида вашего тела...

Я вам часто говорю о своей любви к велосипедному спорту, и вот, на основе моих вдохновленных рассказов, у некоторых моих подписчиц возник вопрос: катаюсь я ради удовольствия, или делаю это исключительно для похудения и поддержания спортивной формы? Хочу ответить сегодня на все волнующие вас вопросы и рассказать, как именно регулярные покатушки могут отразиться на вашей фигуре. Итак, скажу сразу, лично для меня в первую очередь это приятное времяпровождение, но также - езда на велосипеде - это прекрасная полезная привычка, которая в долгосрочной перспективе становится помощником в потере веса...