Если жители южных стран и регионов привыкли к теплу и не удивляются +35 градусам летом, то для жителей центральных регионов такая температура может быть непривычна. Уже при +25 на улице многие начинают чувствовать себя неважно: испытывают слабость и усталость, часто переходящие в сонливость. О том, откуда берется такой эффект жаркой погоды и как его минимизировать, рассказала врач-сомнолог, ведущий эксперт сервиса по борьбе с бессонницей Somly, Ирина Завалко. Жара и прогулка на жаре не для всех становятся причиной для развития сонливости...

Здравствуйте, зима в этом году настоящая и свои права оставлять не торопиться. У нас стоят мороз под -30 градусов, а ночью температура составляет около — 35 градусов. По утро разогревает до — 28 и я решил, что не стоит бояться мороза и отравился снова в лыжный поход до своей избушки...