Мой путь к стройной фигуре был долгим и нелегким. Несколько лет назад мой вес достиг 135 кг, и я поняла, что так дальше продолжаться не может. Я начала искать эффективные способы похудения и наткнулась на удивительный курс по похудению Без изменения рациона Мне посчастливилось не прибегать к радикальным изменениям в своем рационе. Я не стала избавляться от любимых продуктов или сидеть на строгих диетах. Вместо этого я просто улучшила свое питание, добавив больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также уменьшив количество углеводов и жиров...

👋🏻Друзья, жизнь штука правдивая и правда в том, что я снова вешу 102 кг.  Год назад, я в пари с Михаилом , моим партнером по бизнесу, скинул 15 кг. За три месяца.  Я весил 87 килограмм и это была победа.  Первая пятерка подкралась незаметно.  Последняя тоже.  Это был целый проект #сергейхудей. Там я ставил цель и ставил на кон, мак бук и то, что буду ездить на Калине.  Причём я не бегал и не сгонял вес препаратами.  💪🏻Теперь все будет иначе: 1. У меня будет полгода и мой вес будет составлять 80 кг...