Долгие столетия одно из любимейших сладостных лакомств у многих жителей планеты является мед. Этот натуральный продукт обладает не только изысканными вкусовыми качествами, но и способствует лечению некоторых заболеваний. Конечно же, все знают, что самый распространенный недуг, при котором хорошо помогает созданный пчелами продукт — это простуда. Однако многие задаются вопросом, в каком количестве можно есть мед, чтобы себе не навредить? И можно ли это делать каждый день? На такой вопрос подробно смогла ответить врач-диетолог...
Мед обладает множеством полезных свойств, но из-за высокой калорийности любимое многими россиянами лакомство часто приводит к ожирению, рассказала в беседе с NEWS врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что в составе продукта имеется большое количество сахара и фруктозы, от которой гораздо быстрее набираешь лишние килограммы. Чтобы не поправляться, Соломатина посоветовала есть одну, максимум две ложки меда в день. В меде достаточно много сахара, фруктозы. От фруктозы можно быстро поправиться, тем более что в меде нет клетчатки...