Сегодня мы воспринимаем деление суток на 24 часа как нечто само собой разумеющееся. Но за этой привычной концепцией стоят древние цивилизации и их стремление упорядочить мир. Древние греки заложили основы современного измерения времени, разделив сутки на 12 равных часов. До этого порядок природных явлений регулировали Оры — богини времён года. Их количество менялось: от трёх до двенадцати, что и стало основой для деления дня и ночи. Ещё более древние корни можно найти в культуре Древнего Вавилона, где использовалась шестидесятеричная система...

Собрал в один текст всё, что узнал про похудение, пока худел со 120 кг, собрал только то что помогало мне, на роль эксперта не претендую. (В комменты фото закину как пруфы) Мне 32, и я начинал со 120 кг. Лишний вес был со мной с десяти лет — всё взросление, школу закончил уже под 90. Я не тренер и ничего не продаю. Просто за время, пока разбирался, накопилось много всего, и я решил сложить это в один текст, чтобы не пересказывать по кусочкам. Внутри: как считать КБЖУ и откуда берутся нормы, почему...