Боль в спине — одна из самых распространённых жалоб в мире. По статистике, хотя бы раз в жизни с ней сталкивается более 80% взрослого населения. Многие привыкли думать: «Просто застудил», «Надо размяться», «Это от сидячей работы» — и списывают всё на мышцы или «возраст». Но на самом деле спина может болеть по самым разным причинам: от перенапряжения до серьёзных заболеваний внутренних органов. И если не разобраться в источнике, можно не только упустить важный сигнал организма, но и навредить себе, пытаясь «вылечить» не ту проблему...

Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...