Как проехать на велосипеде 200 км. У каждого любителя езды на велосипеде есть свой рекорд километража который он проехал. Я расскажу про первые свои 203км. Начну из далека в 2021 году я проехал на односкоростном стелсе около 4000км за сезон. Рекорд за день был 145 км. В принципе для меня это даже не было рекордом, а обуславливалось необходимостью! В первом случае мне до дома оставалось проехать 145 км. Я не стал половинить дистанцию, а решил доехать до дома и поспать на диване. Напомню это односкоростной стелс! Второй раз это дорога м4 объезд Павловска...

Интересно, знаете ли вы, что быстрая езда на велосипеде в течение получаса сжигает всего около 150 калорий, и даже такие энергозатратные вещи, как горные походы, игра в футбол и даже интенсивные тренировки с отягощениями сжигают всего около 220 калорий за тот же период времени. Получается, что даже если вы посвятите любому из этих занятий час в день, вы сможете сжигать только 400 грамм жира в неделю - гораздо проще будет ограничить калорийность питания. Но есть вид физической активности, который, похоже, является исключением из этого правила...