Шестнадцать недель могут показаться не такими уж длительными, но вы можете изменить свой внешний вид и самочувствие даже за это короткое время. Мы расскажем, сколько веса вы можете сбросить за четыре месяца и как это сделать. Когда дело доходит до потери веса, многие люди являются чемпионами по прокрастинации. Они говорят что-то вроде: «Я сяду на диету в следующем месяце» или «Я начну худеть с 1 января». К сожалению, откладывать дела на потом — это хороший способ никогда не начинать. И чем дольше вы откладываете начало пути к похудению, тем больше работы вам придется проделать...

Первые месяцы совместной жизни мы с Олегом провели в состоянии влюблённой слепоты. Всё казалось простым: я готовлю ужин, он моет посуду; я стираю, он развешивает; мы вместе убираемся по выходным под его плейлист с песнями из девяностых. Деньги лежали на общем счёте, и никто не считал, кто сколько положил и на что потратил. Но к началу второго года что-то незаметно сдвинулось. Может быть, дело было в том, что романтика рутины уступила место просто рутине. Или в том, что мы наконец заговорили о квартире...