Каждый раз, когда человек проверяет свое кровяное давление, он получает два числа, например, значения давления в 130/85. Эти цифры говорят вам о том, как сильно кровь давит на стенки артерий, когда она течет по сосудам тела. Более высокая цифра, называемая систолическим давлением, указывает на силу, давящую на кровеносные сосуды, когда сердце сокращается. Нижняя цифра, называемая диастолическим давлением, показывает силу, когда сердце расслабляется. Нормы давления: образ жизни Независимо от того,...

Давление - один из самых изменчивых показателей. Давление быстро меняется при изменении внешних или внутренних обстоятельств. От чего зависит давление? Внимание! От возраста нормы давления не зависят. Неважно сколько вам лет, норма всегда одна: не более 140/90 мм рт ст. Итак. Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения...