О том что в день нужно делать 10 тысяч шагов знают уже наверное все. В среднем это около 8 километров или чуть больше часа интенсивной ходьбы. А вот откуда появилась эта цифра мало кто задумывается. Оказывается никаких исследований подтверждающих пользу именно 10000 шагов в сутки не проводилось, цифра взята с потолка. А точнее с названия популярного японского шагомера, который компания назвала "10 тысяч шагов-мер". В эту рекламную уловку мы верим до сих пор! Значит ли это что ходьба бесполезна? О,...

Добрый вечер, дорогие подписчики! С Вами Юрий Хомутский. Сегодня мы с Вами поговорим о том, сколько нужно работать и заниматься, чтобы получить достойный результат? Чтобы лучше понять суть, обратимся к книге «Гении и аутсайдеры», где данная тема раскрывается особенно интересно. В начале 1990-х гг. психолог Андерс Эрикссон вместе со своими коллегами провёл исследование в академии музыки в г. Берлин. С помощью преподавателя студентов-скрипачей...