Так сколько использовать витамина Д для профилактики: 500 или 1000 МЕ? Вот единого мнения нет. Единственное мнение, в котором сходятся как отечественные, так и зарубежные исследователи – что доза более 1000 МЕ является уже лечебной и при ее длительном использовании нужен контроль витамина Д в крови...

Кто мы и зачем весь этот текст Мы врачи и постоянно видим один и тот же хаос: кто-то пьёт 10 000 МЕ «по совету блогера», кто-то боится даже 1000 МЕ «потому что печень отвалится», а кто-то уверен, что если «погулял 5 минут на солнце», то всё в норме. Поэтому хотим собрать в одном месте то, что говорят клинические рекомендации, и перевести это с врачебного на человеческий язык. Это не индивидуальное назначение лечения. Это большая шпаргалка «чтобы понимать, что вообще происходит с витамином D». 1...