Огромная популярность витамина Д3 в последние несколько лет поддерживается из двух источников. Во-первых, появляются свежие научно-исследовательские данные, которые описывают ранее неизвестные, но очень важные функции кальциферола. Во-вторых, поголовный дефицит этого витамина среди наших соотечественников. Врачи, ведомые новыми научными данными или под влиянием фармацевтических компаний, всё чаще рекомендуют пациентам принимать витамин Д3. В российских аптеках можно встретить массу препаратов кальциферола...

У меня сердце обивается кровью, когда я вижу в соцсетях, как люди выкладывают фото и сториз, где пьют ежедневно витамин Д3 в дозировке 5000 МЕ, а что еще хуже дают его в такой дозировке подросткам. Без сдачи анализов на содержание витамина Д3 в сыворотке крови и консультации врача этого делать категорически нельзя! Витамин Д не так безобиден, каким кажется на первый взгляд. Максимально допустимая профилактическая доза для взрослого 2000 МЕ в сутки. От рождения до 3 лет – 400 МЕ. От 3 до 7 лет – 600 МЕ...