Вода является составной частью любой клетки, жидкой основы крови и лимфы. В организме она выполняет ряд важных функций: в ней растворяются многие химические вещества, она активно участвует в процессах обмена, с ее помощью из организма выделяются продукты обмена. Баланс воды в организме Содержание воды в организме - это баланс ее поступления и выведения. В среднем, у взрослых людей около 1600 мл воды должно поступать с жидкостью, 700 мл – с продуктами питания и 200 мл – образуется в результате распада углеводов и жиров, всего – 2500 мл/сутки...

Всем привет! Сегодня поговорим о воде. Процесс обновления воды в организме происходит с невероятной скоростью: так, в плазме крови за минуту обновляется 70% воды. В организме человека вода выполняет невероятное количество функций:  В организме взрослого человека вода составляет 50 – 65% от массы тела.  Суточная потребность в воде зависит от пола, возраста, массы тела, температуры окружающей среды, тяжести физической нагрузки и составляет около 30-40 мл на кг массы тела. Основная часть воды поступает...