Многие худые от природы девушки не видят разницы. Просто считают, что все полные люди - "за 100 кг". А ведь 100 кг - это не такой уж страшный рубеж. Я была в весе 100 кг и расскажу о разнице между 100 и 150. 1. Ходьба. Когда я весила 100 кг, ходьба не доставляла мне никаких неудобств. Я уставала несколько быстрее стройных подруг, но это было не особо заметно. Гулять я просто обожала. Сейчас же, с весом 150 кг, я просто ненавижу ходить. Достаточно пройти 500 метров, и мне уже хочется присесть. Сопровождается одышкой даже ходьба в очень медленном темпе...

Если ты читаешь это — значит, у тебя есть желание что-то поменять. А это уже огромный шаг! Неважно, сколько сейчас показывает весы — 100, 110 или 135 кг. Это не приговор, не ярлык, не «всё пропало». Это просто цифра. А мы сейчас сделаем так, чтобы эта цифра начала уменьшаться — с любовью к себе, без истерик и голодовок. Худеть — это не про «не жрать после шести». Это про отношение к себе. Ты не обязана себя мучить, унижать, запрещать себе всё вкусное и страдать от тренировок, как будто идёшь на Олимпиаду...