sfd
Конфета в 100 ккал это сколько граммов лишнего веса? А наоборот?
Врачи-диетологи – когда речь идет не о наборе, а о потере веса – предлагают формулу: 10 килокалорий = 0,5 грамма массы тела.
Таблица калорийности блюд
Удобная таблица калорийности блюд, самых известных и привычных. Оставлю здесь, чтобы не потерялась.