Ещё год назад я жила с совсем другим взглядом на то, что лучше для моего организма. Я ела всё подряд, забывая о проблемах с поджелудочной и не придавая значения тому, что могут быть последствия. Мне вкусно и ладно. Моё тело - моё дело. А что потом? Мой организм забил тревогу, после каждой пачки чипсов с колой - дикая изжога и проблемы с перевариванием еды. Окончательным решением что-то изменить стало взвешивание. Цифра на весах была значительно больше, чем я ожидала увидеть и я скачала приложение по подсчёту калорий...

1.Бурый рис Чтобы быстро похудеть, нужно обычный рис заменить на бурый. В 100 граммах бурого риса содержится 356 калорий. 2.Сухая цельнозерновая паста Если вы хотите быстро похудеть, обязательно замените обычные макароны на цельнозерновые...