Ещё год назад я жила с совсем другим взглядом на то, что лучше для моего организма. Я ела всё подряд, забывая о проблемах с поджелудочной и не придавая значения тому, что могут быть последствия. Мне вкусно и ладно. Моё тело - моё дело. А что потом? Мой организм забил тревогу, после каждой пачки чипсов с колой - дикая изжога и проблемы с перевариванием еды. Окончательным решением что-то изменить стало взвешивание. Цифра на весах была значительно больше, чем я ожидала увидеть и я скачала приложение по подсчёту калорий...

Какао-порошок: В 1 столовой ложке без горки 10 грамм какао-порошка. В 1 столовой ложке с горкой 15 г. какао-порошка. В 1 чайной ложке без горки 3 грамма какао-порошка. В 1 чайной ложке с горкой 5 грамм какао-порошка. Сахар: В 1 столовой ложке без горки 20 грамм сахара. В 1 столовой ложке с горкой 25 грамм сахара. В 1 чайной ложке без горки 5 граммов сахара. В 1 чайной ложке с горкой 7 граммов сахара. В 1 гранёном стакане 200 грамм. Масло сливочное: В 1 столовой ложке с маленькой горкой 20грамм масла...