Свежий шпинат входит в число лучших источников витамина К, богат витамином С и в «десятке» растительных продуктов по содержанию витамина А.

Пользу данной овощной зелени оценили мировые диетологи. Шпинат не зря называют "королем зелени", только как оказалось это не совсем зелень, а такой себе овощ. Но, нашему народу простительно не знать некоторые заморские овощи, так как шпинат встречается довольно-таки редко на столах у россиян. Данная статья ознакомительного характера и перед применением рекомендаций, лучше обратиться к своему доктору. В восточной кулинарии шпинат считается "веником для желудка", он благотворно влияет на нашу пищеварительную систему...