Многогранная польза шпината в народной медицине
3 недели назад
Шпинат - самый странный овощ или зелень? Всё о пользе и вреде, и как правильно его есть
Пользу данной овощной зелени оценили мировые диетологи. Шпинат не зря называют "королем зелени", только как оказалось это не совсем зелень, а такой себе овощ. Но, нашему народу простительно не знать некоторые заморские овощи, так как шпинат встречается довольно-таки редко на столах у россиян. Данная статья ознакомительного характера и перед применением рекомендаций, лучше обратиться к своему доктору. В восточной кулинарии шпинат считается "веником для желудка", он благотворно влияет на нашу пищеварительную систему...
Шпинат В 100 граммах шпината содержится: Калории – 22 ккал Белки – 2.9 гр Жиры – 0.3 гр Углеводы – 2.0 гр железо селен цинк калий кальций натрий фосфор магний марганец медь витамины A, C, К, E, группы В антиоксиданты фолиевую кислоту. Долго сохраняет свои полезные свойства и в замороженном виде храниться до 2 лет. Для этого его надо обдать кипятком и нашинковать. Шпинат можно есть в свежем вид или поварив пару минут. Он сочетается практически со всеми блюдами. Его можно положить на бутерброды, добавить в суп, гармонирует с рыбой, мясом, яйцами. Так как шпинат обладает ярко выраженным мочегонным действием он вреден тем, у кого есть: Ревматизм Мочекаменная болезнь Нефрит Подагра Заболевания двенадцатиперстной кишки Заболевания печени Нарушения в функционировании желчевыводящих путей. Но шпинат очень полезен и положительно влияет на большинство систем организма. Чем же полезен шпинат? защищает от… Подробнее: https://grocerino.ru/produkty/ovoshhi/shpinat/