КАК ВКУСНО ГОТОВИТЬ ШПИНАТ. ПОЛЬЗА ШПИНАТА.
Калорийность шпината и пищевая ценность (БЖУ + витамины и минералы)
Свежий шпинат входит в число лучших источников витамина К, богат витамином С и в «десятке» растительных продуктов по содержанию витамина А.