#ОВСЯНКА #ПОЛЬЗА ОВСЯНКИ Овсянка считается одной из самых полезных круп в мире. Овсяные хлопья предпочитают на завтрак те, кто стремится совмещать вкусное с полезным. Существуют даже диеты, предполагающие частое употребление этого продукта в пищу для похудания. Овсянка — классика здорового рациона. Давайте разберёмся, почему. Состав Овсянка считается диетическим продуктом. Калорийность сухих овсяных хлопьев на 100 граммов продукта составляет приблизительно 370 ккал. При подсчёте калорий готового...