Выбирая какой гарнир приготовить, мы учитываем свои вкусовые предпочтения и сочетаемость с другими продуктами. Однако людям, которые следят за своим здоровьем и фигурой, зачастую важен ещё и такой параметр, как углеводы. Важно знать, что количество углеводов в сухой крупе не равно количеству углеводов в уже приготовленной. Так как при варке крупа вбирает в себя много воды. И это часто сбивает с толку новичков (и не только), которые только-только начинают разбираться в этой теме. Поэтому для вашего...

Всеобщая паника - коронавирус! Прилавки с гречкой пустые. Я не знаю сколько вы ее будете есть, лет 10 наверно, на завтрак-обед-ужин, и конечно, десерт. Но раз закупились, надо готовить. Обычная греча поперек горла сидит. Давайте разнообразим, сия прекрасную крупу. ЗАВТРАК. Гречка с молоком. Конечно из гречки. Ингредиенты: Способ приготовления молока: Шаг 1. Гречку перебрать, промыть, пересыпать в миску и залить холодной водой. Оставьте гречку настаиваться на 5-7 часов. За это время воду можно несколько раз поменять...