Результаты: минус 4-6 кг нормализация обмена веществ разгрузка желудка от шлаков. Меню на 7 дней: 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин. 2 день – 1,5 л кефира и 100 гр отварного куриного (лучше белого) мяса. 3 день – 1,5 л кефира, и 100 гр отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина) 4 день – 1,5 л кефира и 100 гр отварной нежирной рыбы. 5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны). 6 день – 1,5-2 л кефира. 7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве...

Кто же не любит кефир, не только за его вкус, но и за полезности, которые он в себе содержит. Сейчас мы с вами разберем этот кефир и вообще постараемся узнать, как определить качественный напиток от некачественного. Также посмотрим что пишут на просторах интернета. Многие покупая кефир и не только, а я имею ввиду молочную продукцию ориентируются даже не на цену. а на бренд, т.е. производителя. У данного кефира срок годности составляет 12 дней, но сколько должно быть сейчас поищем в интернете. Вбил в поисковой строке запрос и вот что он выдал...