Результаты: минус 4-6 кг нормализация обмена веществ разгрузка желудка от шлаков. Меню на 7 дней: 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин. 2 день – 1,5 л кефира и 100 гр отварного куриного (лучше белого) мяса. 3 день – 1,5 л кефира, и 100 гр отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина) 4 день – 1,5 л кефира и 100 гр отварной нежирной рыбы. 5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны). 6 день – 1,5-2 л кефира. 7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве...

Всех привет. МЫ продолжаем тему правильного питания, диет и прочего похудения. Сегодня тему будет посвящена кефиру. Мы ответим на основной поставленный вопрос- помогает ли кефир попрощаться с лишним весом. Так же мы подберем такие продукты, которые в сочетании с кефиром, могут ускорить процесс метаболизма в целом. В общем кефир - очень полезный продукт для организма. Не для кого не секрет, что если правильно употреблять данный кисломолочный продукт, то этот бифидок будет прекрасен тем, что он поспособствует быстрому процессу сжиганию жиров в вашем теле...