Сейчас в продаже имеется масса всевозможных приспособлений для измерения веса и объема продуктов. Бывает так, что под рукой не оказывается нужного гаджета и нет возможности (или лень) искать информацию на просторах интернета, вот тогда поможет этот список. Меры для жидкостей: вода, молоко, кефир, сметана и др. Перевод миллилитров в стаканы, за основу возьмем стакан 250 мл. Миллилитры - Стаканы 250 мл - 1 стакан 180 мл - 3/4 стакана 150 мл - 2/3 стакана 120 мл - 1/2 стакана 75 мл - 1/3 стакана 60 мл - 1/4 стакана 30 мл - 1/8 стакана 15 мл - 1 ст...

Принцип "Чем больше пьешь кефира, тем лучше" неверный, его суточная норма 200 -400 мл. Он хранится не более 7 дней. Из него можно сделать маску для лица и волос,закваску, тесто для пирогов,блинов и оладий, коврижек, бисквита, заправку для салатов и соус. Кефир помогает худеть, он хорошо насыщает и улучшает пищеварение...