В 100 граммах кефира жирностью 1% содержится около 3 граммов белка. Это делает его хорошим выбором для тех, кто следит за потреблением белка, но хочет ограничить жиры и калории. Кефир 1% можно пить как самостоятельный напиток или добавлять в смузи и другие блюда. Кефир 1% — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока специальными кефирными грибками. В стандартной порции 100 г кефира 1% содержится примерно 3 г белка. Это значение может незначительно варьироваться в зависимости от производителя и способа производства...

Обожаю рецепты, где из самых обычных продуктов получается что-то интересное. Сверху и снизу нежное, влажное тесто, а внутри яркая маковая полоса. Вместо мака можно измельчить блендером изюм, чернослив или добавить орехи каждый раз получается новое лакомство. Очень рекомендую, это правда вкусно! Выглядит так, будто вы минимум кондитер, а на деле всё смешивается в двух мисках. И да, я не удержалась и добавила два вида масла. Сейчас расскажу, зачем. Для маковой прослойки: Для теста: В миску кладем 100 г мака, разбиваем 1 яйцо, добавляем 1 ст...