Перед тем как продолжить, подписывайтесь на мой Telegram-канал и на мою страницу VK Погнали дальше! Рекомендации учёных по количеству белка зависят от цели: 🔹 Минимум для выживания: 0,8 г на 1 кг веса (рекомендуется обычным людям, не тренирующимся). 🔹 Для набора мышц: 1,6-2,2 г на 1 кг веса (оптимальный диапазон для натуралов). 🔹 Для сохранения массы на сушке: 2-2,5 г на 1 кг веса (чтобы не терять мышцы при дефиците калорий). 💡 Пример: • Если ты весишь 80 кг, то для роста мышц тебе нужно 128-176 г белка в день...

Друзья! Снова мы к вам с видотипичным питанием! Наша страсть к кормлению кошек и собак сырым мясом, кажется, находит отклик в комментариях. Мы стараемся регулярно публиковать статьи, разбирать вопросы, и вот, наконец, получаем те самые благодарные комментарии, которые вдохновляют нас делиться еще большей информацией. ❗️Данная статья рекомендована только тем животным, кто на сыром питании! Это важно, чтобы не навредить здоровью питомца❗️ Бывают нюансы у тех кто переходит на натуральное питание. Первый нюанс: «Мой питомец похудел, хотя я даю ему рекомендованную порцию»...