Сегодня многие знают о важности белка и стараются «выбирать» дневную норму. Однако у всех ли этот нутриент одинаково усваивается в организме? О том, как оптимально вписать белковые продукты в дневной рацион, чтобы получить максимум пользы, мы поговорили с Еленой Знахаренко, экспертом по вопросам питания компании NL International. Как подтвердила эксперт, действительно, есть факторы, которые влияют на усвоение белка. Прежде всего, важно разделить животные и растительные источники белка, потому что животные усваиваются быстрее и эффективнее, примерно на 80 – 90%...

Сегодня решим задачу по нахождению степеней числа с помощью простенькой задачи на Pascal