Мой вес был 92 килограмма, когда я села на диету. Отрывной точкой стала моя депрессия и непринятие себя, как женщины. Перестала за собой ухаживать и стеснялась ходить на пляж. Если вам интересно на каких рецептах я начинала худеть более подробно, вы можете почитать в ленте. Итак продолжим, я перестала кушать мучное и сладкое, поднималась на 16 этаж пешком и бегала по утрам. Так мой вес снизился до 82 килограмм. Потом мой вес опять встал и я решила отказаться от мяса и картошки. Мой рацион питания...