Приветствую! Сегодня, в этот замечательный воскресный день, я решила устроить себе проверку. Напомню: меня зовут София, мне 31 год. Я начала худеть в феврале, с 92 кг. После того как мне удалось сбросить несколько кг, я это дело забросила. В мае я продолжила свой путь к стройности. Сейчас я худею на кето-питании + интервальное голодание, без всякого подсчёта калорий и взвешивания еды! Периодически я провожу замеры порций и соотношений бжу. Проверяю, всё ли я делаю правильно. Я не сторонница подсчётов, потому что они отнимают у меня уйму времени...

Привет всем! Я Ксения и это мой канал, где я "в прямом эфире" худею на 25+ килограмм к 07 июля 2020 года (день моего 30-летия). Худею НЕ на ПП и диетах, потому что как у работающего 5/2 человека с доп.подработками, у меня нет времени на готовку отдельных блюд, а слово "диета" неизбежно приводит меня к срыву. Здесь - только обычное повседневное меню, и даже вкусности и вредности. ______________________________ Как я и ожидала, в связи с определенными гормональными колебаниями таки ушли еще аж 300...