"ещё минус 0,5! Значит всего минус 6кг! Как я рада!" Это текст смс, которого я прочла первым сегодня и мне очень радостно. Знаю как этот человечек, не смотря на сложности идёт к своей цели -15кг.  Вы думаете минус 6 это за месяц? Нет. За три месяца. Когда у человека целый клубок, который разматывать можно только постепенно (устраняя причины, а это порой не легко), вес уходит медленно. Такие сопутствующие, как: инсулинорезистентность (по моим наблюдениям особенно с показателями за 20!), метаболический синдром, СИБР, диабет 2типа, хронические воспаления в организма, артроз (например, болит сустав ноги), нарушение проходимости сосудов шеи препятствуют сбросу веса. Каждый ушедший килограмм это действительно победа. Потому что в таких случаях нужно не только строго соблюдать протокол питания (который ещё постоянно корректируется исходя из результатов анализов), но и выполнять регулярно посильную физ нагрузку (грамотно подобранную,чтоб не навредить).  А ещё держать позитивный настрой и не сдаваться, несмотря на то что вес может мучительно стоять на месте. Вобщем да, это победа и я горжусь❤️