Чаще всего срывы происходят не на завтраках или ужинах, а именно между ними. Привычный перекус превращается в главный саботажник стройности. Многие думают: «Ну что такого — съел пару печенек или батончик». А на деле эти мелочи складываются в дополнительные сотни калорий, которые потом «зависают» на боках. Я решил проверить на себе, можно ли убрать эти калории и при этом не сидеть на строгой диете. Эксперимент получился настолько простым, что его сможет повторить любой, даже без опыта в питании или спорта...

Если минус 10 килограммов — это радость, то минус 40 — это уже почти расщепление (начинаешь понимать колебание веса Терминатора). И об этом хочется сказать пару слов. Ты идёшь по улице и не узнаёшь своё отражение. Холодно там, где раньше было тепло..Даже походка меняется. Более того, на вопрос "как дела? " ты на полном серьёзе отвечаешь: жить стало легче. Скажу больше: с уходом веса словно уходит часть тебя. Когда вес снижается со 111 кг до 70, от тебя фактически остаётся две трети (ну или сколько там - есть тут математики?)...