Вода необходима организму — это аксиома. Но так ли важно пить ее постоянно? А если да, то сколько? Горячие споры по этому вопросу не утихают не только на просторах интернета, но и в научном сообществе. В данном обзоре предпринята попытка рассмотреть наиболее обсуждаемые распространенные рекомендации по дозировкам воды. «8 × 8» (8 стаканов по 8 унций (1,893 л) чистой воды в день) Считается, что первое упоминание о 8 квартах воды обнаружилось в известной книге «Искусство продления человеческой жизни...

Мы часто слышим, что должны пить по восемь 8 унций воды в день. Однако в отношении этой цифры и того, что она означает на самом деле, существуют некоторые разногласия. Вода является важным питательным веществом. Необходимо поддерживать все формы жизни, и человек может прожить без нее всего несколько дней. Это также полезный напиток. Органы здравоохранения и другие организации часто призывают людей потреблять 2 или более литров воды в день, но учитывается ли это только обычная вода или вода из других...