Регулярные прогулки действительно полезны для здоровья, но их благотворное влияние проявляется гораздо раньше, чем многие думают. Многие привыкли считать, что правило о десяти тысячах шагов возникло одновременно с появлением фитнес-браслетов. Эта цифра стала восприниматься как обязательный стандарт: если за день удалось пройти меньше, то и польза для организма оказывается незначительной. Однако современные научные исследования опровергают этот стереотип. Как оказалось, для поддержания здоровья не обязательно ежедневно проходить именно десять тысяч шагов...

Именно столько времени нужно человеку, чтобы овладеть чем-то на достаточно высоком уровне и по праву считать себя профессионалом в этом деле.  Была у меня личная цель научиться играть на гитаре. Раз 5 я принимался за это. И так и сяк, гитару новую купил, курс обучающий купил, не идет и все…  Первые уроки шли достаточно легко, но тут включил 4 урок, где нужно было использовать прием баррэ, и все, забросил… В прошлую попытку я, кстати, остановился именно на нем.  Я даже вступил в чат, так сказать, комьюнити будущих гитаристов...