Врачи советуют современным людям ежедневно ходить именно столько. У меня это получается редко. Да и знакомые говорят, что 10 тыс. шагов - это минимум 2 часа ходьбы. Разве? Мы даже поспорили в комментариях с кем-то, что речь не идёт о ходьбе с секундомером по стадиону. Имеется в виду, что ты идёшь пешком на работу, в обед прогуляешься немного, пешком обратно и полчаса спортивной пробежки в парке. Так и набегут те самые десять тысяч. А, если намеренно выделять время на эти шаги, то сколько потребуется? Кто-то говорит "два часа", кто-то "три"...

Чтобы стать профессионалом в какой-то сфере - нужно проработать 10 тысяч часов в этой области. Наверняка об этом знают многие. Всех нас объединяет одно, все мы профессионалы по сну)) 10 тыс.часов / 8 часов сна в сутки = 1250 суток или 3,4 года. Так, ребёнок в возрасте 3,5 лет уже профессионал по сну))). Так и в любой другой сфере. Прикол про вождение автомобиля Я часто слышу: "да у меня стаж 3 года, я профессионал". А вот и нет. Если ты ездишь по 10 часов в день, то да, за 3 года ты стал профессионалом...