20.05.19. Вес 80.5. Ничто так не радует по утрам, как тающие килограммы на весах. Не знаю, как для кого, а для меня это — лучшая мотивация и показатель того, что я двигаюсь в правильном направлении. А еще ж я замеряю объемы. Сантиметр не обманешь. Результат видно, и это так здорово! 23 мая будет ровно 1 месяц моему похудению, тогда будут контрольные замеры объемов, и я расскажу, на сколько см уменьшилась. (Про старт похудения можно прочитать здесь). Вчерашний день получился низкоуглеводным. Конечно,...

Как же хочется похудеть быстро! Пару недель диеты – и ты стройняшка! Так не бывает, к сожалению. Лишний вес набирается постепенно. Никто не поправляется на 30 кг за месяц. И на 20 кг не поправляется. Лишние граммы прилипают к нам понемножку. После обильных застолий. Перекусов кофе с печеньками на работе. Из-за отсутствия достаточной физической активности. Набегов к холодильнику в ночи. Каждый, у кого есть лишний вес, прекрасно знает, откуда он. Некоторые ухитряются за месяц скидывать по 10 кг и даже больше...