Здоровое питание – это не просто мода, а необходимость для поддержания нормального функционирования организма. Каждый день мы сталкиваемся с десятками продуктов, но не все из них полезны. В этой статье я, как нутрициолог, расскажу вам о 10 самых вредных продуктах и объясню, почему их стоит избегать. Фастфуд, как правило, богат насыщенными жирами, солью и углеводами. Он способствует набору лишнего веса, повышает уровень холестерина и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вдобавок, такие продукты часто содержат трансжиры, которые крайне вредны для здоровья...

В современном мире, где ритм жизни ускоряется с каждым днем, многие люди все чаще выбирают быстрые и удобные способы питания. Однако не все продукты, которые мы употребляем, полезны для нашего организма. Некоторые из них могут нанести серьезный вред здоровью, вызывая различные заболевания и ухудшая общее самочувствие. В этой статье мы рассмотрим 10 самых вредных продуктов питания, которые стоит исключить из своего рациона или хотя бы свести их употребление к минимуму. 1. Сладкие газированные напитки...