Стройное тело — вот мечта многих и зачастую многие начинают сбрасывать лишнее, чтобы поправить своё состояние. Но, дорогие мои, худоба не всегда равно здоровье. И нет, я не отговариваю вас от мечты, просто предостерегаю. Если вы чётко решили, что вам нужно сбросить вес, то делайте это постепенно и аккуратно. Прежде всего начните со своего рациона. Я подготовила для вас топ продуктов, которые стоит включить в свой рацион и которые помогут вам, стать стройнее без вреда. 1. Рыба Нежирных сортов и уж тем более не приготовленная на сковороде в масле...